Dieta, która wyklucza spożycie glutenu, a także laktozy. Połączenie dwóch diet eliminacyjnych, jednak pomimo sporych ograniczeń, jest ona bogata w smaczne i różnorodne posiłki. W tym przypadku stosujemy produkty idealnie zastępujące te, które zawierają gluten i laktozę. FitElita dba tutaj o dostarczanie niezbędnych mikro i makroelementów oraz wszystkich niezbędnych wartości odżywczych. Jeśli czujesz się ciężko lub czujesz, że nie służą Ci produkty zawierające gluten lub laktozę, dieta Gluten & Lactose Free będzie odpowiednim wyborem. Dieta bezglutenowa polega na eliminacji produktów wytworzonych ze zbóż glutenowych oraz zawierające te zboża. Przy nietolerancji laktozy zaleca się jej ograniczenie do ilości tolerowanych, lub całkowitą eliminację zastępując ją produktami roślinnymi. Niezależnie od tego, czy cierpimy na jakieś choroby, nietolerancje lub alergie związane z obecnością glutenu i laktozy w diecie, warto stosować dietę eliminującą te składniki. Ten rodzaj diety pomaga w regulacji tłuszczowej masy ciała, redukuje dolegliwości trawienne i pomaga uregulować gospodarkę wodną.